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我的腰细，没有赘肉。但屁股很大，穿衣服不好看，还有

我的腰细，没有赘肉。但屁股很大，穿衣服不好看，还有小腿上的肉，都快比大腿还粗了，我20岁，女，我的脸也很小，就是烦

提问时间：2020-06-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。意见建议：尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。
少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。

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