精神萎靡，头晕乏力，长期腹泻，手脚冰凉，手麻木，痛

病情分析：痛经一般都是发生在月经来潮的第一天或者前一天，月经真正来潮后疼痛就会减轻，如果持续好几天的话，应该不是痛经。

意见建议：平时忌口辛辣刺激寒凉食物，早晨豆浆改善，注意休息，不要熬夜紧张，如果疼痛明显需要排除子宫器质性疾病。平时多运动，注意补充营养，早晚喝点红糖水