指导意见：你好！花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。最好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用。
花粉是保健品，少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。
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