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患者提问

我想让自己的力气快速变大,请问每天坚持做什么运动好

我想让自己的力气快速变大,请问每天坚持做什么运动好,但这种运动不会抑制身体长高
提问时间:2020-03-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好首先说影响身高的因素主要和遗传因素生长激素的水平以及平时的锻炼营养有关系。意见建议:做一些力量方面的训练是可以影响到正常身高增长的。

    一般,通过拉伸的运动,比如引体向上游泳瑜伽跳绳,可以促进身高增长,但是举重等力量锻炼,是会抑制身高的

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