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脚弓外侧骨膜损伤走路正常，跑步疼

脚弓外侧有二十天左右了，打球打的骨膜损伤了，吃药，休息，现在跑步还是疼，马上体育考试了，怎么可以好的快点儿？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。可以注意按摩的。这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意按摩的。还有可以晚上把腿抬高的。
这样子的话比较好的。

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