问患者提问

经常睡到凌晨3，4点钟醒来就再也睡不着怎么办？

我就是经常睡到凌晨3，4，点钟就醒来就再也睡不着了？已经有好长时间了。

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，睡前应用温水泡脚，这样就可以很好的改善你的失眠的情况的。

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