还能出门么

你好！根据你说的情况分析，考虑是日光性皮炎。日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；

若在户外，建议常规应用防晒霜。疼的地方，你可以冷敷，脱皮的地方用点保湿的护肤品。也不要太着急，皮肤慢慢会恢复的。

以后外出注意防晒，祝你早日康复！