问患者提问

最近因为工作压力大，导致最近气色，精神都有点不好。

最近因为工作压力大，导致最近气色，精神都有点不好，另外对以后的路i也有点迷茫，请问怎样排除这种情绪，或则说怎么样宣泄这种情绪？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，考虑可能是压力过大情绪不稳定的表现，需要保持情绪不稳定，需要调整好自己的心态，需要培养自己积极健康的心态，需要有意识转移自己的注意力

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