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我是高三毕业生，高三一年让我胖了20斤，我现在11

我是高三毕业生，高三一年让我胖了20斤，我现在118斤，最近在跳郑多燕瘦腿操，我是腿部比较脂肪型的，想知道坚持跳这

提问时间：2020-02-19

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：任何减肥的方法一个星期是减不下来的只有慢慢的减。意见建议：你现在要注意避免进食高营养高蛋白的食物，多做体育锻炼多活动，减肥是慢慢来的。

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