首页 > 权威问答 > 一天里什么时候减肥最有效果

问患者提问

一天里什么时候减肥最有效果

我从半个月之前开始一起减肥，我感觉我自己每天做了大量的运动，一天里什么时候减肥最有效果？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你是在挤时间做运动，减肥运动不分时间段，但是我觉得晚上减肥更好，无论是什么减肥操，都有用，都有效果，做操前应该活动一下关节，韧带防止拉伤。
平时也要注意饮食清淡，也有助于减肥。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号