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补铁补锌的食物有哪些？

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补锌的食物可以多吃猪肉，牛肉，蛋黄，猪肝。补铁的食物有：猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳。建议合理饮食，会有改善的。

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