您好：根据您的陈述，考虑您可能存在焦虑症所致的心悸、惊恐障碍的情况，建议您可以及时做个神经生物电及心电图检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄及时运用中医中药配合输液综合调理比较稳妥。
应注意休息、禁忌辛辣饮食、多喝热水、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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