喉咙沙哑，可能是因为病毒引起的，可以喝一些抗病毒的口服液以及吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，并且保持自己的作息时间，早睡早起，这样会对自己的病情有所好转。
不能吃上火油腻的食品，特别是煎炸之类的食品，可以选择吃一些清凉的补品，还可以喝一些比较解毒散热的中药。
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