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十大减肥食品

减肥最痛苦的就是节食,拼命的运动,结果非但没有作用,还让自己受很多苦,听说有十大减肥食品,经有哪些食品呢?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早上吃一个鸡蛋就能让你感觉饱腹一整个上午,是非常理想的减肥早餐选择.鸡蛋是最好的蛋白质来源,它含有13种不同的维生素和矿物质,包括铁元素和维生素D等等.而这些营养成分都能增加饱腹感和加快燃脂的重要物质哦!

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