上下楼梯或跑的时候膝盖酸疼像针扎一样

你好，这种情况结合您的年纪，考虑髌骨软骨化及半月板损伤的可能性大，是由于慢性劳损或急性损伤导致髌骨股骨关节面损伤，炎症形成，软骨面剥脱所致，半月板损伤多为外伤引起。

建议急性期及疼痛肿胀时适当休息，不要做引起疼痛的动作，即减少半蹲动作，可以理疗热敷，观察恢复的情况，如总不见好，需要复查膝关节核磁共振，进一步检查，确定诊断，除外其他疾病