上身瘦，屁股大又宽，大腿小腿都粗，该怎地减肥，谢了

问题分析：目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构（低热量,低脂 肪,高蛋白）.其实,最简单,最方便的减肥方法就是多参加体育活动.意见建议：它不仅能够使你减少脂肪,而且能增强肌肉耐力,使你的身体健康, 充满活力,这是任何减肥方法也替代不了的。