糖尿病人吃什么早餐，不能吃什么

早餐以粥和面食为主就可以，平时多吃些高蛋白的东西，不要吃糖分高的东西，也不要吃油脂高东西，不能吃海鲜，少吃咸，口味淡一点指导意见

1.碳水化合物食品适宜的食品粥、面、面类、软豆类应忌的食品米饭，番薯（产生腹气的食品）、干豆类（干果少吃为好）、味浓的饼干类

2.蛋白质性食品适宜的食品脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品，大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。应忌的食品脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等

3.脂肪类食品适宜的食品植物油应忌的食品动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼

4.维生素、矿物质食品适宜的食品蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（梨、葡萄等，不能吃香蕉，糖份最高），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。应忌的食品纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类。

5.其他食品适宜的食品淡红茶，酵母乳饮料（不加糖的）。应忌的食品香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类。另外高血压不是不可以吃咸的，只是要吃少盐的食物，少糖的食物。