面部皮肤突然出现严重紫外线过敏

高考前的一个星期，当时长期熬夜，紧张，压力很大，在外面晒了十几分钟，回来就突然紫外线过敏了，面部和颈部起密密麻麻的小红疙瘩，很痒，还疼，有红肿脱皮现象，后来过了半个月慢慢好了。然后就变得不能见太阳，稍微一见阳光就会出现以上情况，防晒措施做的很全面也难以避免，两个月已经发作了四次了。想得到的帮助：请问怎样才能恢复皮肤原本对紫外线的抵抗力。