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血糖血压高少吃什么好啊

我最近几年患有高血压和高血糖这两个病，我平时应该少吃什么东西好啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

不要食含糖食品如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。常吃粗杂粮和薯类替代主食如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。少吃稀饭因为稀饭易消化难定量餐后血糖很容易升高。
平时低盐低脂低糖饮食，平时少吃多餐，控制总热量摄入情况，积极控制血糖，血压情况。

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