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问患者提问

吃甜瓜会发胖吗

我朋友从外地买回来特别多的甜瓜，告诉我这个有很多的好处，想知道这个吃多了会发胖吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃甜瓜会发胖。甜瓜富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、有机酸性物质及铁、钾、镁等矿物元素。晚上人体活动量减少，对食物的消化吸收能力减弱，甜瓜中的糖分堆积在体内，导致发胖。
吃甜瓜可以少吃，在餐前或两餐之间。

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