可以减少用电脑和手机的时间。因为长时间看电脑和手机、会导致视力疲劳，甚至下降，多吃胡萝卜、猪肝、芒果、葡萄，西红柿，来增加维生素，做眼保健操。
缓解和调节视力，去医院检查有没有角膜炎、白内障等疾病。因为这些疾病也会导致视力模糊，保持良好的用眼习惯。
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