您好，根据您所描述的情况，血压还是稍微有点高，不稳定，不过您现在年龄来看没有什么大碍。指导建议：平时注意休息，避免过于劳累，保持良好的心情，情绪避免波动太大，多吃些水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻高脂肪的食物，低脂低盐饮食。
注意定期测量血压。
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