您好，高龄妊娠的产妇一般都比较焦虑，压力也比较大，建议您放松心情。如果自己做不到，可以找心理医生调节一下情绪。指导意见建议您可以试试一些具有安眠效果的中药泡脚。
也可以考虑艾灸的方法，这些都是外治法，对宝宝没有什么影响。祝您早点解决失眠烦恼！
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