问患者提问

心理问题心里杂念心里不正常

我心里总是多疑，想到的多，把什么都想的很复杂，我很苦恼，面对中考的压力，我表现的更加苦恼，有劲使不出来，我很迷茫。我该怎么办

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你描述的情况来看是压力太大，心情得不到释放，就会胡思乱想建议放松心情，多出去活动活动，参加一些户外活动，丰富自己的兴趣爱好，找到学习的方法，走出迷茫，希望能帮到你

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