宫寒体质可引起痛经，痛经与寒中经络不通、寒凝气滞等原因有关，常伴有畏寒肢冷等症状。可以去妇科中医诊治，确诊后根据医生的指导使用中医调理，这样可以改善症状。
月经期间注意保暖，不要吃生冷食物。日常需要加强锻炼。
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