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减肥困难户，想减肥但是爱吃甜食总也坚持不

我大学特别爱吃淀粉类的东西，比如蛋糕，面包，馒头包子，面条类的食物，这是怎么回事？其他东西都不是特别爱吃！减肥因为爱吃甜食而减不下来怎么办？

提问时间：2020-07-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。
建议补充纤维素，维生素。祝健康

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