最近心里老是想着一个人，做什么也打不起精神，怎么才

病情分析： 您好根据您的描述我做了简单的分析抑郁症是一种常见疾病，引发抑郁症的原因是多种多样的，工作，家庭等等。

意见建议：其实没必要把这些憋在心里的，找个知己好好聊聊，或许就能开朗许多，憋着只会导致肝火越来越旺，就会感到诸事不顺，从而进入恶性循环。

做一些适量的运动，也是排解不良情绪的不错选择。