整夜失眠，第二天精神还是很好

去年一次感冒挂水后开始失眠，每天到零晨3点才会入眠，并且做梦频繁，有时连着2天可以不睡觉，白天精神很好！一直维持了半年，医院检查无结果。现在有所改善，但一周内也会出现1，2晚此种状况，请问专家，我要如何改善这个睡眠！现在已导致内分泌失调，经血量少，颜色黑。脸上成片长黑斑！