问题分析：您好，根据你描述的表现，腘窝内有无包块，按压疼痛吗，我个人多考虑腘窝囊肿的可能。可以到就近医院检查。意见建议：建议您到就近医院进行腘窝超声检查及X线摄片，确诊后进进行下一步治疗。
日上生活中避免剧烈运动，注意休息。祝您早日康复
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