戒酒瘾的方法是:
1.一定要学会自控,有意志力,长时间的喝酒可能会导致反应的迟钝,还会容易嗜睡,还会出现免疫力的下降或者是记忆力的减退。
2.可以在医生的指导下选择戒酒瘾的方法,平时尽量不要喝酒,也不要抽烟,不要熬夜,养成一个良好的生活饮食作息的规律。
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