维生素b12和甲钴胺的区别，维生素B12和甲钴胺的区别。

你好！维生素B12是一种复杂的有机化合物，可以分为氰钴胺、羟钴胺、腺钴胺和甲钴胺4种维生素，甲钴胺是甲基化的维生素B12，维生素B12服用以后不能被人体直接利用，进入血液循环以后需要转换为甲基钴胺和辅酶B12才具有活性，甲钴胺是可以直接在体内发挥其活性的。

你描述的情况可以适当服用甲钴胺进行治疗，平时注意休息，避免长时间低头伏案工作，合理膳食，保证营养均衡。