每次同房都心有于而力不足怎么办

病情分析：你好，根据描述的情况来看一方面可能与个人体质虚弱，平时缺乏锻炼，营养低下等有关。另外就是精神过于紧张，压力大，劳累等有关。

意见建议：平时加强锻炼，增强体质，多注意日常生活饮食，多吃些新鲜蔬菜、水果。适当补充些营养，平时避免精神紧张，适当放松自己，避免劳累。

另外多吃些温热补肾的食物如牛肉、当归羊肉，狗肉等，祝健康。