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狂躁症怎么改善

我朋友最近得了躁狂症，脾气总是不稳定，太暴躁了，这个病怎么改善啊？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

躁狂症的原因有很多，现在的人，失眠的大多原因是由于生活压力大，饮食不规律，饮食不正常，休息不正常等等，你要学会放松自己，不要给自己那么多压力，不要乱想其他东西，晚上出去透透气，平时多运动，晚上睡前半小时用热水泡脚，放松心态。

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