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孕妇睡不着怎么回事

怀孕之前睡眠还好，可以一觉直接睡到天亮，可是怀孕过后却经常性地整夜睡不着，即使睡着了，一会儿也会做些很乱的梦。这是为什么？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这是受了妊娠激素的影响，一部分人却睡不好觉，保持一定的心态面对，孕妇失眠是很常见的。首先要调整作息制度，养成早睡早起的好习惯，也可以采取一些帮助入睡的办法，如入睡前喝杯热牛奶、用热水泡泡脚、听听轻音乐等等。

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