宝宝吸奶时要用嘴将整个乳头、包括乳晕全部包住，要让宝宝多吸，吸得越多奶水会越多。妈妈的奶还是可以发起来的，用青木瓜煲鲫鱼汤，很有效。
妈妈要心态平和一点，不要太紧张，没有奶不够的妈妈，只有不喂奶的妈妈。
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