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浙江的男人要怎样补肾才是强身健体呢

你好，我是单身汪，今年40，由于之前工作原因，导致至今都是未婚，因自己的饮食不规律导致现在的肾虚、冒汗、疲倦等，我想知道除了吃药以外，我更想知道哪些健康的食疗能补肾的，毕竟日后还是要结束单身生活的。肾

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肾虚分为阴虚、阳虚、肾精不足等类型的，要确定是哪种肾虚才可以对症治疗。四十岁也是人到中年了，仅靠食补恐怕是不行的，要多加锻炼身体，增强肾功能的体质，可适当性的作息，生活规律，工作不要过度的劳累。

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