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问患者提问

如何提高高密度脂蛋白

我大姨最近在体检的时候发现自己的体检报告单上说高密度脂肪蛋白水平很低，想问问大家如何提高高密度脂蛋白？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高密度脂蛋白提高个人的饮食习惯，尽量的不要吃油腻，高脂肪的食物，另外就是动物内脏。适当的多运动，多锻炼，高血压，血压控制好。
不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体健康。

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