我天天早上跑步半个小时能减肥吗

问题分析：你好，每天坚持跑步能够消耗体内的脂肪及热量对减肥是有很大帮助的，肚子偏大可以配合做仰卧起坐，而且饮食上要控制好，少吃高脂肪，高热量，高蛋白类食物，多吃水果及补充必须的水分。

意见建议：建议诱发肥胖的主要因素为摄入脂肪过度而消耗减少，致使了胃肠的负荷加重，食物转化为脂肪后体内储备，引发了形体的改变肥胖产生。