病情分析：这样的情况是脑供血不足的问题导致的，饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣食物，多吃点海带、河鱼、鱼油等。
意见建议：如果反复出现头晕、头昏重、头痛的症状就一定要及时就医，药物上，可以自己买点血塞通或丹参等来调理。
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