豆制品中淀粉含量很高，淀粉的主要成份为葡萄糖，为人体提供能量。一般每天食用适量是不会发胖的，当大量食用豆制品导致人体内吸收的热量大于消耗的热量时便会发胖。
建议：豆制品每天食用适量，同时配合适当的运动。
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