最近爱平躺睡好吗？

您好，很高兴为您提供咨询，睡眠不好肯定跟你的生活习惯有很大的关系，建议您平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多和朋友聊聊天，舒缓一下压力，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进你的睡眠，无论是什么姿势睡觉，以你喜欢的姿势就好。