问患者提问

近几年、每天总是纠结那些烦恼的事。每天总是在自责。

近几年、每天总是纠结那些烦恼的事。每天总是在自责。后悔、委屈。无奈、中煎熬、很难受、好像找不到一件高兴的事、我这是怎摸了、我该怎么办

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，结合症状多与过于紧张、压力过大及自我心态调整不好有关。意见建议：其实这样症状最好是自我心态调整，适当参加一些室外活动放松心情，多与朋友交流与沟通，不要把自己圈子一个小圈子里。

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