你好，根据你的情况分析这的阳痿主要是由于压力过大引起的。如果不是很严重是可以自愈的，现在给自己放松一下。平时多注意生活起居，注意饮食习惯（少吃辛辣的食物），多锻炼，注意休息，主要的是要保持良好的心态。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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