我从2013开始脑子胡思乱想

病情分析：根据您的情况描述，睡眠障碍导致头脑不清洗，一般是睡眠不足导致，服用的药物也是不对症的。指导意见：建议可以服用安神补脑液和谷维素片调理睡眠，同时多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，多加强人体免疫，精神不能过于紧张，睡前可以通过喝热牛奶，听轻音乐，洗热水澡缓解。

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