我很不开心，但又不知道自己怎么了！

有几天总是无缘无故郁闷是很正常的现象,因为人的情绪是有周期的!尤其是女性,伴随月经周期的情绪变化更是常见!但要是一直不满意,不快乐,恐怕要找一下原因了!一,有句话是这样说的“幸福的人不是因为拥有的多,而是因为计较的少”女人心总是很细,有时候会表现为温柔,有时就是没有缘由的唠叨,和不满了!如果在这时能够得到朋友或者男方的哪怕一丁点关心,或许就会感到无比的幸福!于是总抱有一种希望,希望别人得到体贴的安慰,然而当希望一次次被忽略,渐渐变成失望时,那么便只剩抱怨和伤心了!孰不知,只是消极情绪的火苗,如此的被动等待幸福来敲门,不如自己将大门推开,要知道,消极情绪会传染,会形成恶性循环,最后的结果是损人又不利己!不如拿出自己的真诚和热心来关心和爱护身边的人,这样你自然会得到更多的爱!所谓的不满足,不开心又从何谈起?二,如果你的情绪确实和你的生理周期有一种默契,那就很正常了,要学会发泄自己不快的情绪,比如说找个人倾诉,和朋友逛街,卖自己喜欢的衣服,或者做些健身运动,实在苦痛,就找个坚强的肩膀痛哭一场,暴风雨过后,天总要放晴的；

三,学会奉献,让自己在朋友眼中变成一颗不可或缺的小心,将心比心,将自己的细心变成对周围的朋友的无微不至的关怀,朋友会看着你伤心吗?四,以上措施若仍未见效,请找专业心理医生诊治,辅以相应治疗药物!但我个人认为,自己心境的坦然才是治疗之本；

最后,祝你早日走出困境!山不转水转,我们的看法也应该随着环境而变,不管环境再变,自己的发现美丽的眼睛和那颗炙热的心不能变