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女生来大姨妈吃什么好

平时月经来的时间不规律，量比较大，每次来月经时浑身没劲，容易疲劳，做什么事情都打不起精神来，我吃点什么可以改善这种症状呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经时经血量较大容易导致机体失血过多导致缺铁性贫血，会引起头晕、乏力等贫血的症状。女性月经期间要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如动物肝脏、红枣、动物血制品等食物。

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