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患者提问

工作压力大引起血压偏高

我在一家外企工作,已经有两年了,单位竞争相当激烈,我又是好面子的人,所以平日的工作给我的压力相当大,我也一直不注意身体,整天在这种环境中工作,前几天,单位统一查体,结果我的血压偏高。
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,吃富含钾的食物可降压。香蕉和酸奶中钾的含量较高,有助于控制血压。国外的一项医学研究对2600人进行跟踪调查,结果表明:接受实验者每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一根香蕉和225克酸奶,五个星期后血压可下降4毫米汞柱。

    每天多吃些蔬菜、酸味水果(如柠檬、橙子等),可以起到降压的作用。

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