你好,吃富含钾的食物可降压。香蕉和酸奶中钾的含量较高,有助于控制血压。国外的一项医学研究对2600人进行跟踪调查,结果表明:接受实验者每天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一根香蕉和225克酸奶,五个星期后血压可下降4毫米汞柱。
每天多吃些蔬菜、酸味水果(如柠檬、橙子等),可以起到降压的作用。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号