什么叫应激反应

应激反应是指一个人在突然遭遇到强烈的外界有害刺激或者伤害事件以后，比如创伤、手术、感染、中毒、失血、地震、战争等，出现的非特异性反应，分为生理应激反应和心理应激反应两大类。

生理应激反应指血液中促肾上腺皮质激素、糖皮质激素大量释放、分泌，交感神经兴奋，出现血压升高、心率加快、呼吸加速等。

心理应激反应包括自我防御反应、情绪反应等。