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为什么我会缺乏自信

主要症状:做事会小心翼翼,有些时候都没有自信,总在找自己的问题,我到底哪个地方没有做好,别人为什么是这种态度.每当看到别人对我说话的方式不好,或者脸上的表情不好,我就会难受,不知道自己到底错在哪里.我该怎样做才好呢?发病时间:一年化验检查结果:无

提问时间：2020-05-12

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足.要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心.人是不断变化发展的,我们需要不断更新,不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美.正确认识自己,就要做到用全面的,发展的眼光看自己.另外教几个增加自信的简单办法1：笑的时候嘴巴张得越大越好2：走路步子加大加快3：做些运动增强体质.身体强的人多半心志要信心一点。

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