小核桃枕头具有按摩脑部神经血管，按摩小脑以及颈椎的功效。睡觉得时候枕核桃枕头在一定程度上可以减轻颈椎病患者的疼痛，或者降低非颈椎病患者的风险，具有养生保健的作用。
枕头要放在合适的高度，仰卧时枕头高度应保持在头部和躯干水平，即仰卧时，枕头一拳高，另一个为半拳。
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